Sembelit atau susah air besar sering dialami setiap orang. Dimana hal ini disebabkan oleh menurunnya aktivitas usus. Sesorang dikatakan terkena sembelit bila frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali seminggu.
Adapun beberapa faktor penyebab sembelit yakni stress, tidak cocok dengan makanan yang dikonsumsi atau kurang serta, ibu hamil, kelebihan bana, lansia dan orang yang dalam jangka waktu lama harus duduk atau berbaring, jarang bergerak dan karena efek samping obat.
Gejala umum sembelit yakkni sulit buang air besar, frekuensi BAB minim, dan sakit saat mengeluarkan air besar. Bila anda mengalami gejala sembelit diatas, sebaiknya anda langsung mengambil tindakan pengobata. Ramuan alami obat sembelit berikut mungkin dapat membantu anda yang terbukti cukup ampuh :
Ramuan Alami Pertama :
Bahan-bahan :
Kunyit sebanyak 1/2 jari
Air masak 2 sendok makan
Garam secukupnya
Cara membuat ramuan:
Bahan dicuci kemudian diparut, ditambah dengan air dan garam, diperas lalu disaring
Cara Pemakaian :
Diminum 2 kali sehari
Ramuan Alami Kedua :
Bahan-bahan :
Nenas matang sebanyak 3 buah
Cara membuat ramuan:
Bahan dikupas, dicuci lalu diparut, diperas dan disaring
Cara Pemakaian :
Diminum 2 kali sehari
Ramuan Alami Ketiga :
Bahan-bahan :
Daun patika cina sebanyak 3/4 gengam
Air bersih sebanyak 3 gelas minum
Madu secukupnya
Cara membuat ramuan:
Bahan dicuci bersih, direbus hingga menyisakan air sebenyak 3/4, bila sudah dingin kemudian disaring.
Cara Pemakaian :
Diminum 3 kali sehari setiap minum 3/4 gelas minum
Ramuan Alami Pertama :
Bahan-bahan :
Temulawak sebanyak 3/4 jari
Biji sawi sebanyak 3/4 sendok teh
Asam trengguli sebanyak 3 jari
Gula aren sebanyak 3 jari
Air bersih 4 gelas minum
Cara membuat ramuan:
Bahan dicuci bersih kemudian dipotong-potong, lalu direbus dengan air menyisakan 1/2 bagian. Bila sudah dingin disaring.
Cara Pemakaian :
Diminum 3 kali sehari, setiap minum 3/4 gelas minum.
Agar ramuan alami ini dapat lebih efektif dan proses penyebuhan lebih cepat, konsumsi makanan berserat, banyak air minum, olah raga, dan hindari pekerjaan berat untuk sementara. Semoga bermanfaat dan cepat sembuh.