obatalami.id – Batuk merupakan reaksi tubuh terhadap benda asing yang masuk ke dalam sistem pernapasan selain itu juga bisa merupakan gejala dari penyakit tertentu. Saat debu, polusi, atau alergen (zat pemicu alergi) memasuki sistem pernapasan, otak akan mengirim sinyal melalui saraf tulang belakang ke otot-otot di dada dan perut.
Batuk berdahak adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh memproduksi lendir atau dahak dalam jumlah banyak pada saluran pernapasan. Kondisi ini kerap menyebabkan tenggorokan terasa gatal yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Batuk berdahak disebabkan oleh virus atau bakteri yang menginfeksi saluran pernapasan. Kondisi ini merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan ditandai dengan batuk yang disertai lendir kental.
Saat saluran pernapasan terinfeksi, misalnya saat sedang flu, tubuh akan memproduksi lebih banyak lendir. Batuk berfungsin untuk menjebak dan mengeluarkan organisme penyebab infeksi jadi batatuk bertujuan untuk mengeluarkan lendir tersebut sehingga orang yang mengalami batuk berdahak seharusnya membuang dahak, bukan menelannya. Menelan daha akan memperlambat penyembuhan.
Sakit batuk secara umum sering dialami oleh setiap orang, namun apabila terjadi akan sangat menganggu, sehingga perlu diobati secara baik.
Saat ini banyak sekali jenis obat yang beredar untuk mengobati batuk berdahak baik obat herbal maupun obat kimia, bagi yang lebih suka mengobati batuk dengan mengkonsumsi obat alami, maka informasi dari obatalami.id mungkin dapat membantu anda.
1.Minum air putih hangat.
Minum air putih hangat secara rutin saat anda batuk akan membantu mengencerkan dahak yang menempel di belakang tenggorokan, sehingga mudah keluar. Selain itu minum air putih hangat juga kan membantu kebutuhan cairan tubuh yang turut meningkatkan kekebalan tubuh, dengan meningkatnya kekebalan tubuh maka pemulihan akan semakin cepat.
- Minum Madu.
Madu mengandung senywa yang bersidat antibakteri dan anti radang yang sanga bermanfaat meredakan gatal dan gumpalan dahak. Selain itu mengkonsumsi madu juga menambah dan meningkatkan imunitas sehingga dapat mempercepat penyembuhan.
- Berkumur dengan air garam
Air garam diketahui mampu mengencerkan gumpalan dahak di belakang tenggoroka juga dapat membantu membersihkan bakteri yang ada di dalam mulut dan tenggorokan. Anda bisa mencampurkan ½ sendok teh garam beryodium ke dalam segelas air hangat secara rutin sebanyak 3–4 kali dalam sehari hingga batuk berdahak mereda.
- Mengkonsumsi Buah Nenas
Buah nanas mengandung enzim bromelain yang bersifat mukolitik sehingga dapat membantu memecah dan mengencerkan lendir yang menumpuk di tenggorokan.
Nanas ini juga memiliki sifat antiinflamasi sehingga mampu mencegah dan mengobati radang tenggorokan karena batuk berdahak.
- Tidur yang cukup
Untuk mempercepat penyembuhan batuk berdahak, maka anda dianjutkan istrahat tidur 8-9 Jam setiap. Tidur yang cukup akan membantu mengoptimalkan ssitem imun tubuh sehingga dapat melawan infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan batuk.